看得開放得下 鐘愛中國繪畫

         宋美齡生于1897年，2003年10月23日逝世，享年106歲。她是宋慶齡之妹，蔣介石夫人，在橫跨3個世紀的人生歷程中，見證了歷史。1936年西安事變中，代表蔣介石同張學良、楊虎城等談判?？谷諔?zhàn)爭中，在航空、難民救濟、慰勞傷員以及爭取外援中，做了大量有益的工作。她是中國近代歷史上最有爭議、最有影響的女性。
看得開放得下：保持正常的、輕松的、愉快的生活方式，看得開也放得下，這是宋美齡之所以能夠長命百歲的又一個重要秘訣。 


         她在與自己身邊的工作人員晤談時，就主動提及她的子、孫兩代家屬和親屬相繼去世，她不會自陷于深沉的悲戚中，因為：“我曾經(jīng)擁有過他們，我就滿足了”。 

         “看得開，放得下，”是一種大智慧的成就，是修養(yǎng)進入心靈世界的成就。 

         唐代名醫(yī)孫思邈活了101歲（公元581—628）。在他所撰的一篇《養(yǎng)生銘》中，就特別提到“勿被悲歡極”，叫人不要大喜大悲，不要為七情六欲所動搖，達到一種“看得開，放得下”、“不為物累，不為情牽”，看破人生，超越生死的了無執(zhí)滯、心無掛礙的境界，則自可意凈心安、健康長壽。
鐘愛中國繪畫：從上個世紀五六十年代起，宋美齡開始學習畫畫，而且逐漸成為她最喜歡、也是她最下工夫的晚年業(yè)余消遣。 

         畫家多長壽。因為研習繪畫必須精神集中，雜念盡除，心平氣和，神意安穩(wěn)，意力并施，感情抒發(fā)，使全身血氣通暢、體內(nèi)各部分機能都得到了高調(diào)整，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)獲得平衡，并有效地促進了血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到延年益壽的目的。