輕度恐懼有益健康

    心理學(xué)家說(shuō)，心存一點(diǎn)點(diǎn)恐懼有益健康。

    人類向來(lái)就受過(guò)“威脅”的訓(xùn)練，害怕和抵制威脅是人類能夠生存的原因。正常的害怕心理可以訓(xùn)練我們應(yīng)對(duì)真正的威脅，哈佛大學(xué)心理系主任卡林說(shuō)，養(yǎng)成凡事稍微害怕的心理，有個(gè)警戒的作用：教我們明白四周環(huán)境里，有些東西必須十分注意、十分小心，這本領(lǐng)是可以訓(xùn)練的。
不過(guò)，害怕的心理加劇到某種程度，或變質(zhì)的時(shí)候，就變成病態(tài)了。例如，大多數(shù)人認(rèn)為稀松平常的情況，你卻認(rèn)為極端恐懼這就叫做“不健全的焦慮癥”；恐怖片里面，劇中人連對(duì)鄰居講話都害怕的情況，即是如此。