一遍遍訴說(shuō)痛苦 會(huì)更傷心

        沫沫是我的好朋友，一個(gè)月前，她與相戀5年的男友分手后，便三天兩頭找我訴苦。對(duì)于沫沫男友始亂終棄的行為，我原本是無(wú)比憤慨的，希望通過(guò)自己的傾聽，幫沫沫走出痛苦。可聽多了，我的心漸漸麻木了，并且思索，她與男友相處的時(shí)候，是不是也像祥林嫂一樣，不斷地重復(fù)自己痛苦的事呢？

　　這天，當(dāng)沫沫第6次對(duì)我講述她的“悲慘分手史”時(shí)，我突然板著臉打斷了邊說(shuō)邊哭的她：“等等，我先問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，有一只小猴子，肚皮被劃破了，你說(shuō)要怎么處理才好得最快？”

　　“對(duì)于小動(dòng)物來(lái)說(shuō)，傷口不用管也能自行痊愈吧。”沫沫被我問(wèn)得莫名其妙，當(dāng)然還有被打斷傾訴后的不滿。

　　“我覺得沒錯(cuò)，可這只小猴子卻不這么想。它一見到其他猴子，就會(huì)扒開傷口訴說(shuō)，‘你看我的傷口，好痛。’它得到了很多猴子的關(guān)心。但后來(lái)，你猜小猴子怎么樣了？”我沒理她的不滿，接著問(wèn)。

　　“唔……這樣的話，傷口應(yīng)該會(huì)感染吧。”沫沫若有所思地說(shuō)道，“我是不是在失戀這件事上糾纏太久了？你是說(shuō)我像這只小猴子？”

　　我樂了，因?yàn)槟聦?duì)了。遇到難過(guò)的事，說(shuō)出來(lái)是好的，因?yàn)檫m當(dāng)宣泄能修復(fù)我們受傷的心，這樣的傾訴也能讓她獲得更多的聽眾。但聽眾越多，她就越會(huì)把罪責(zé)都推到對(duì)方身上，這令她看不到自身存在的問(wèn)題，以及錯(cuò)誤的思維模式，也無(wú)法從分手中獲取“下次怎么做會(huì)更好”的經(jīng)驗(yàn)。

　　“可是，我不說(shuō)出來(lái)，心里就難受啊”，沫沫有些不甘心。

　　“那就換個(gè)方式說(shuō)，”我笑著建議，“可以用‘我希望你聽了我的故事能……’，‘假如再遇到這種情況，我會(huì)……’等積極的思路來(lái)傳達(dá)，這樣不僅能幫你走出痛苦，還能把話題引向未來(lái)，讓大家?guī)湍慵紡V益，學(xué)會(huì)處理類似問(wèn)題的方法，讓你今后不再受傷。”