“激跳族”急需冷思考d

        案例 

        26歲的菲菲如今已是“南征北戰(zhàn)、四易雇主”了。由于高考差幾分沒(méi)上重點(diǎn)校，菲菲內(nèi)心中總覺(jué)得自己是二流大學(xué)的畢業(yè)生，比別人差了一截。大學(xué)畢業(yè)后，她先是在家鄉(xiāng)找到了一份和自己專業(yè)對(duì)口的行政經(jīng)理工作，可菲菲不甘心在小城市的平淡生活，一心想到大都市成就一番事業(yè)，于是北上首都，在北京一家外資企業(yè)先從辦公室文員做起，可與身邊個(gè)個(gè)畢業(yè)于名牌大學(xué)的同事相比較，一談到自己是哪個(gè)學(xué)校畢業(yè)的，菲菲總是選擇回避，這成了她心底永遠(yuǎn)的痛。經(jīng)不住朋友勸說(shuō)，菲菲又南下上海，找到一份行政助理的工作，正當(dāng)準(zhǔn)備大干一場(chǎng)的時(shí)候，又碰到了不中意的領(lǐng)導(dǎo)，復(fù)雜的人際關(guān)系讓菲菲呼吸困難，在“極度缺氧”的情況下，她再次選擇了逃離，這次菲菲從上海輾轉(zhuǎn)來(lái)到了廈門，可工作仍舊差強(qiáng)人意。自己也不知道為什么工作的經(jīng)歷就是不斷逃離的經(jīng)歷。 

        “也許找工作就像談戀愛(ài)吧，需要不停地尋找適合我的那一個(gè)，可我什么時(shí)候才能找到自己的真愛(ài)呢？”舊時(shí)同窗已大都事業(yè)有成，可自己仍舊在職場(chǎng)中不停“激跳”，菲菲困惑而又無(wú)奈…… 

        解碼 

        菲菲的困惑和無(wú)奈并不是孤立存在的，職場(chǎng)中很多人都會(huì)有，也許形式會(huì)有些不同。從心理學(xué)的角度來(lái)看，菲菲一直苦苦找尋的并不是外在的事物，而是完整的自己。在應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域，有一種最適合東方人的心理治療學(xué)派完形治療，也稱格式塔療法。完形治療強(qiáng)調(diào)接納真實(shí)的自己，不受來(lái)自于他人的判斷和曲解的操縱，而以自己的內(nèi)在真實(shí)感受為基礎(chǔ)覺(jué)察自我、發(fā)現(xiàn)自我和表現(xiàn)自我。在這里，“覺(jué)察”、“責(zé)任”、“自由、選擇”是很重要的三角關(guān)系，即覺(jué)察力愈強(qiáng)，自由的可能性愈大，人自我完善、自我成長(zhǎng)的可能性也愈大。 

        “高考差幾分沒(méi)上重點(diǎn)校”構(gòu)成了菲菲內(nèi)心中的“未完成事件”，內(nèi)心中有一股心理動(dòng)力，一直要完成曾經(jīng)要考上重點(diǎn)校這個(gè)完整的圖畫。菲菲想要從困惑和無(wú)奈中走出來(lái)，需要在內(nèi)心中覺(jué)察自己并面對(duì)、承認(rèn)和接受自己，放下曾經(jīng)的未完成事件。這樣就能夠減少心理的內(nèi)耗，用更充沛的精力來(lái)面對(duì)當(dāng)下的生活。 

        變換方式生活，調(diào)整工作空間，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，是現(xiàn)代職場(chǎng)男女頻繁跳槽的普遍心態(tài)，而先就業(yè)后擇業(yè)的觀念，也成了他們跳槽的理論依據(jù)?？?ldquo;激跳族”們卻常常忽略了跳槽背后的理性支撐。在沒(méi)有設(shè)計(jì)好該找什么樣的職業(yè)、怎樣的職業(yè)才適合自己時(shí)就一味跳槽，有的竟抱著“此處不留爺自有留爺處”心理去跳槽。這樣的“槽”肯定跳得很盲目。 

        其實(shí)，跳槽是一種有利有弊的行為。新的工作平臺(tái)可能好，但主觀和客觀之間還是有距離的。如果換了新的工作并不能如愿以償?shù)脑?，?fù)面情緒容易累積，開(kāi)始自責(zé)、后悔、否定自己，甚至出現(xiàn)抑郁的傾向。盲目跳槽使人越來(lái)越孤僻，不愛(ài)與人交往。一次次的跳槽失敗導(dǎo)致當(dāng)事者產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感，對(duì)工作失去信心，對(duì)前途失去希望，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)心理疾患。跳槽還會(huì)使人喪失成就事業(yè)最寶貴的敬業(yè)與團(tuán)隊(duì)精神，容易浮躁，凡事淺嘗輒止，這樣跳來(lái)跳去，最終一事無(wú)成。太過(guò)頻繁的跳槽也容易使人缺乏對(duì)事業(yè)的成就感和對(duì)生活的幸福感，從而做事馬虎、不負(fù)責(zé)任，不利于其敬業(yè)精神的培養(yǎng)。 

        總之，跳槽之前還是應(yīng)該冷靜思考一下,最好找一位職場(chǎng)教練隨時(shí)加以修正指導(dǎo)，幫你明確自我?jiàn)^斗目標(biāo)和個(gè)人定位，并且做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備和心理適應(yīng)能力。這樣，才能找到屬于自己追求的事業(yè)。