熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥

熱水泡腳還能達(dá)到防病治病的效果

1、頭痛的人雙腳在40℃左右的熱水中泡15～20分鐘，頭痛就會明顯緩解。這是因?yàn)闊崴闺p腳血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液的全身流動(dòng)。血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 

2、用熱水洗腳時(shí)，不斷用手按壓腳心的涌泉穴和大腳趾后方足背偏外側(cè)的太沖穴，有助于降低血壓。 

3、長期堅(jiān)持熱水泡腳，可以預(yù)防風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等疾病，還能促進(jìn)截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病的康復(fù)。 

4、在冬天，用熱水洗腳，能加速雙腳與身體其他部位間的血液交換，對凍瘡有一定的預(yù)防作用。 
當(dāng)然，這里說的熱水，也不能太燙，應(yīng)根據(jù)季節(jié)的不同控制水溫：冬季以不超過45℃為宜，

夏季可控制在50℃左右。還可多做一些刺激腳心的按摩。