壓力過大也會引發(fā)腸胃失調(diào)

         一份調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)存在胃腸道消化不好，其中青年人占一大半。表現(xiàn)為食欲不振，腹痛腹瀉，甚至惡心嘔吐。由于工作關(guān)系，之前我始終認(rèn)為白領(lǐng)腸胃不好，是由于工作緊張，吃飯時(shí)間不固定，暴飲暴食和飲食搭配不合理造成的，現(xiàn)在分析腸胃不好和精神緊張也有很大關(guān)系。情緒不好或過度緊張引發(fā)的人體神經(jīng)系統(tǒng)的微妙變化很復(fù)雜，當(dāng)人體精神壓力過大時(shí)，荷爾蒙與自律神經(jīng)會失去平衡。自律神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)組成，如果這兩個(gè)神經(jīng)失去平衡，身體發(fā)生異常狀況就不奇怪了。 

         白領(lǐng)不容易，高薪不是從天上掉下來的，但做了這份工作，我們就要有應(yīng)對的能力，有自我保護(hù)的能力，有緩解壓力的能力，不然受損失的是我們自己的寶貴身體。