健康飲茶“十二忌”

       1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

     2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

      3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

      4.忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。

      5.忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。

      6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

      7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

      8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

      9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)。

      10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

      11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

      12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。