專家評出十大垃圾食品 多食可致癌

   第一垃圾：油炸食品
　　以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著全世界范圍內(nèi)的快餐行業(yè)，不管男女老少都或多或少的受到了這一“垃圾”的侵襲，即使專家不斷的呼吁，即使國人無力排斥，都不能動搖它們的地位。
　　1、導(dǎo)致心血管疾病元兇(油炸淀粉)。
　　2、含致癌物質(zhì)。
　　3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。 

　　第二垃圾：腌制類食品
　　泡菜、咸菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統(tǒng)食品；臘肉也是很多國家的特色風(fēng)味，不過，不要貪吃哦！
　　1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌。
　　2、影響粘膜系統(tǒng)(對腸胃有害)。
　　3、易得潰瘍和發(fā)炎。 

　　第三垃圾：加工類肉食品(肉干肉松、香腸等)
　　肉松、香腸已經(jīng)是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風(fēng)景了，不過，也許“自然美”的理論可以放之四海而皆準(zhǔn)吧，還是——鮮的好！
　　香腸吃多了易得胰腺癌---美國最近一個大型癌癥會議上發(fā)表的研究證實(shí)，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
　　1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽(防腐和顯色作用)。
　　2、含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。 

　　第四垃圾：餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干) 
　　1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負(fù)擔(dān))。2、嚴(yán)重破壞維生素。3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。

　　第五垃圾：汽水可樂類食品
　　1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣。
　　2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正常食欲 

　　第六垃圾：方便類食品(方便面和膨化食品)
　　方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎么少得了方便面和薯片呢！
　　1、鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。
　　2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。 

　　第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)
　　如果不是圖片的提示，你也許還想不起自己什么時(shí)候還吃過罐頭食品，原來“它”就在“那里”。
　　1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
　　2、熱量過多，營養(yǎng)成分低。 

　　第八垃圾：話梅蜜餞類食品(果脯)
　　1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽(防腐和顯色作用)。
　　2、鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。 

　　第九垃圾：冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
　　“不就是胖點(diǎn)嗎？有什么的??！但是如果不能再吃冰淇淋的話，那我寧愿去死！”我想這就叫做致命的誘惑吧！冰淇淋，就是不能放棄！
　　1、含奶油極易引起肥胖。
　　2、含糖量過高影響正餐。 

　　第十垃圾：燒烤類食品
　　當(dāng)人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、Bar-B-Q的時(shí)候，誰會想到這美味的背后隱藏著這么大的危機(jī)，真的好恐怖！
　　燒烤食品有強(qiáng)“毒性”----世界衛(wèi)生組織最新報(bào)告稱，燒烤食品有強(qiáng)“毒性”,不宜過多食用。