有些人為什么特別怕冷

訊石光通訊網 2006/10/4 15:20:16


    在寒冷的氣候環(huán)境中,有的人衣著單薄,卻精神抖擻,精力旺盛,甚至年過花甲,還到江河冬泳。然而也有的人特別怕冷,特別是婦女,許多人剛一入冬,就穿得厚厚的全身捂得嚴嚴實實,還是縮手縮腳,而且經常感冒。

    祖國醫(yī)學認為:“陽虛則外寒”。人體陽氣衰微。氣血不足,衛(wèi)陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,故而怕冷?,F代醫(yī)學通過實驗研究表明,所謂陽虛體質特別是有的婦女對寒冷的耐受力特別差,主要是人的血液中甲狀腺素水平降低,以及鐵元素含量不足之故。

    美國營養(yǎng)學家貝爾德和賓夕法尼亞州大學醫(yī)學教授魯卡斯基做了一個試驗:讓120名中年婦女穿泳裝去冷水中游泳,然后對最先感到冷而停游穿衣的30名婦女和沒有冷感最后上岸的30名婦女進行了血液分析。結果表明,沒有冷感組血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出一倍多,從而揭示了陽虛體質特別怕冷的奧秘。

    甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經甲狀腺合成分泌的激素,具有產熱效應,能加速人體內組織細胞的氧化過程,增加熱量;甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高,皮膚的血液循環(huán)加快,從而產生體熱抵御寒冷,所以甲狀腺素分泌多的人不太怕冷。如果機體長期缺碘,合成甲狀腺的原料就會不足,機體的御寒能力也會因此而降低。碘主要由含碘食鹽和食物供給。因此怕冷之人除了保證一定的食量,攝入充足的熱卡外,還應多吃含碘豐富的食品,如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。

    鐵是制造血和蛋白的重要原料,血和蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵,加之婦女月經導致鐵的流失,則易患缺鐵性貧血,致營養(yǎng)素得不到充分氧化,產熱不夠就易感到冷。所以平時宜多吃富含鐵質的食品,如動物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品和綠色蔬菜等。

來源:《市場報》

新聞來源:本站原創(chuàng)

相關文章