常溫酸奶與低溫酸奶營(yíng)養(yǎng)有差別嗎

　　“酸奶需要冷藏保存”的觀點(diǎn)已經(jīng)深入人心，但最近市場(chǎng)上出現(xiàn)的“常溫酸奶”讓不少人產(chǎn)生了疑問(wèn)，這類(lèi)酸奶中含有乳酸菌嗎?是否值得購(gòu)買(mǎi)呢?

　　常溫酸奶又叫“滅菌型酸奶”。跟低溫酸奶(“活菌型酸奶”)相比，它在經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵后，再次經(jīng)過(guò)了熱處理，殺滅了酸奶中活的乳酸菌，因此，它可以在常溫下銷(xiāo)售和存放。

　　從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)講，低溫酸奶和常溫酸奶最大的區(qū)別在于是否含有“活的乳酸菌”，其余營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)啥區(qū)別。如果喝酸奶是為了獲得乳酸菌的益處，那么建議選擇低溫含有活菌的酸奶。如果不需要活菌的話，常溫酸奶更有市場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。因?yàn)榧幢銢](méi)有乳酸菌，酸奶中的蛋白質(zhì)、鈣和維生素仍然存在，所以對(duì)于那些因?yàn)榉N種條件無(wú)法冷藏，也不便購(gòu)買(mǎi)酸奶的人(比如學(xué)生或者外出旅游的人)來(lái)說(shuō)，常溫酸奶是更好的選擇。

　　需要提醒的是，低溫酸奶不能放在常溫下銷(xiāo)售，但常溫酸奶卻可以放在低溫柜內(nèi)銷(xiāo)售。經(jīng)過(guò)冷藏后，常溫酸奶口感會(huì)更加接近于低溫酸奶，這也是很多進(jìn)口常溫酸奶在中國(guó)銷(xiāo)售的主要策略。因此，在購(gòu)買(mǎi)酸奶時(shí)，要查看酸奶的標(biāo)簽，是“活菌型”還是“滅菌型”;也可查看保質(zhì)期，保質(zhì)期在3個(gè)月到6個(gè)月之間的一般是常溫酸奶，保質(zhì)期不到一個(gè)月的一般是低溫酸奶。