秋冬手腳脫皮多吃胡蘿卜

　    有的人一到干燥季節(jié)就輕易手足脫皮，嚴(yán)重的還伴有皸裂的現(xiàn)象。多數(shù)手掌脫皮有季節(jié)性，過(guò)一段時(shí)間大多可以自愈，一般不需要非常治療。而對(duì)于由真菌感染引起的手癬、化學(xué)損傷引起的接觸性皮炎以及先天遺傳因素引起的剝脫性角質(zhì)松解癥，則需要對(duì)癥治療。

　　一、手腳脫皮的四種類型

　　1、一般性剝落脫皮

　　僅表現(xiàn)為雙手表面脫白皮，不伴有瘙癢、炎癥的情況。一般在秋冬季節(jié)常見(jiàn)。這類脫皮多可自愈，一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學(xué)用品，2-3周后可自愈。多吃富含維生素的水果和蔬菜有助于疾病的愈合，可以再吃點(diǎn)維C片作輔助。

　　2、干燥性皮炎

　　表現(xiàn)為雙手脫白皮，手指有裂口。最常見(jiàn)于中青年女性，與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。所以應(yīng)減少洗手次數(shù)，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時(shí)盡量戴手套。另外還應(yīng)適當(dāng)減少沐浴次數(shù)，一周一兩次即可。有洗澡習(xí)慣的人，洗澡時(shí)不必每次都用沐浴露，簡(jiǎn)單沖洗一下即可。洗澡后最好在皮膚非常干燥處涂抹一些含油脂的護(hù)膚品。

　　3、手癬

　　一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手。手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，瘙癢明顯，患手癬的患者大多同時(shí)患腳癬。手足癬由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要及時(shí)徹底的治療。一般按時(shí)在患處涂抹一些抗真菌藥膏，一段時(shí)間后都會(huì)治愈，也可用口服抗真菌藥物作輔助治療。

　　4、汗皰疹

　　汗皰疹是皮膚濕疹的一種，表現(xiàn)為雙手同時(shí)長(zhǎng)紅色水皰，粟粒至米粒大小，并伴有不同程度的灼熱感和瘙癢。汗皰疹病因不明，可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及過(guò)敏等因素有關(guān)。在治療時(shí)先要引起重視，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院皮膚科，根據(jù)醫(yī)生的建議治療；生活中要保持手部的干爽清潔；不要用手撕脫蛻皮，以防染毒成膿。

　　二、手腳脫皮的護(hù)理

　　當(dāng)手腳出現(xiàn)脫皮的時(shí)候，多數(shù)人喜歡用手去撕或者扯，一不小心把皮膚弄破了就很容易出現(xiàn)感染。專家提醒說(shuō)，一旦發(fā)現(xiàn)手腳開(kāi)始脫皮，一定要及時(shí)處理，避免接觸刺激性的物質(zhì)，平時(shí)要多用溫水泡手，使用一些油性的護(hù)膚品。如果已經(jīng)出現(xiàn)了感染，則要適當(dāng)使用含有抗生素的藥膏。

　　護(hù)理方法：

　　1、水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。

　　2、脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。

　　3、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的“膚康美軟膏”外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。

　　4、較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減。

　　三、手腳脫皮的治療偏方

　　1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦手掌。

　　2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內(nèi)，用開(kāi)水泡開(kāi)飲用。每日3次至5次，每次半杯，半個(gè)月可治愈。

　　3、睡覺(jué)前將凡士林搽在手上，按摩一下，戴上棉手套睡覺(jué)，效果很好。

　　四、多吃動(dòng)物肝臟、胡蘿卜可預(yù)防手腳脫皮

　　為了預(yù)防冬季手腳脫皮，要保持皮膚干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。維生素A屬于脂溶性維生素，因此應(yīng)注意和油脂一起烹調(diào)。需要注意的是，每天洗手后涂抹護(hù)手霜，也可以用維生素E擦在手上，一邊抹一邊按摩。