睡姿不對(duì)，皺紋會(huì)增生！

        恰好，看到了一篇美容時(shí)訊的專業(yè)文章，還真有這樣的研究呢，設(shè)計(jì)了如下實(shí)驗(yàn)：15名年齡在26-42歲之間的健康志愿者（男女均有）參與了本研究。在對(duì)面部進(jìn)行了清潔之后，志愿者進(jìn)入一個(gè)恒溫22°的房間，適應(yīng)20分鐘。研究采用填充空氣的透明PVC枕頭以便顯示臉部在睡眠期間受頭部力量而產(chǎn)生的變形情況。專門(mén)設(shè)計(jì)的枕頭呈中空狀，主要試圖減少臉頰、眼周和口周部位受到的壓力，分擔(dān)到額頭和下巴部位，從而提升了面部，不會(huì)擠壓到眼部和口周，達(dá)到減少這些部位皺紋形成的目的。
然后，通過(guò)科學(xué)計(jì)量，來(lái)充分證明了如下觀點(diǎn)：?jiǎn)我凰耍瑫?huì)促生永久性皺紋。

        “睡紋”是由持續(xù)的、長(zhǎng)時(shí)間且重復(fù)保持一種睡姿對(duì)一側(cè)臉部形成壓力，擠壓造成的。固定睡姿產(chǎn)生的擠壓線條越來(lái)越深，最后，即便不再保持某種睡姿，皺紋也不會(huì)消退。人一生中用于睡眠的時(shí)間約占三分之一，所以睡眠的姿勢(shì)是引發(fā)皺紋形成的重要原因。當(dāng)側(cè)臥睡眠時(shí)，半邊臉部同枕頭互相施壓，由于頭部的重量，受壓迫臉部的肌肉被拉長(zhǎng)，久而久之，便形成“壓縮紋”并隨年齡加劇。中年階段，皺紋數(shù)量會(huì)陡增，在更年期的女性身上尤為明顯。隨著年齡的增加，皮膚的彈性減弱，因而受到機(jī)械性的壓迫后難以恢復(fù)原狀。
研究證實(shí)了因睡姿產(chǎn)生的暫時(shí)性的皺紋會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槌志眯园櫦y。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)（AAD）提醒：保持一種睡姿會(huì)導(dǎo)致表皮皺紋形成且不易消退。側(cè)睡易致臉頰和頦部皺紋。仰臥可以避免皺紋形成，但人不可能一整晚都保持仰臥，且仰臥會(huì)致人打鼾。鑒于睡眠擠壓確實(shí)會(huì)導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生，該實(shí)驗(yàn)的作者設(shè)計(jì)了一種特別的中空枕頭，它既能承受頭部的大部分重量，又讓容易產(chǎn)生皺紋的部位“懸空”，從而避免了皮膚軟組織和肌肉受到擠壓，防止暫時(shí)性的褶皺轉(zhuǎn)化為永久性的皺紋，這個(gè)枕頭對(duì)于年長(zhǎng)者、吸煙者等皺紋高發(fā)人群也有特別的好處。

        皮膚的任何部位都收到來(lái)自體內(nèi)外的機(jī)械壓力，重力的存在使得皮膚產(chǎn)生褶皺和下垂，隨年齡增長(zhǎng)而愈發(fā)明顯，皮膚失去了軟組織的支撐因而變得松弛。對(duì)于減少臉部同枕頭的接觸是否會(huì)加劇重力對(duì)臉部的影響或產(chǎn)生副作用還未知，有待進(jìn)一步研究檢測(cè)這些潛在問(wèn)題。生活方式和日常習(xí)慣比如減少吸煙、增加抗氧化劑的使用、堅(jiān)持使用防曬產(chǎn)品等都可以改善我們的皮膚狀態(tài)。而睡眠姿勢(shì)也是重要的影響因素，但卻是常常被人們忽略的。中空的枕頭可能可以幫助分擔(dān)睡眠時(shí)臉部壓力，避免永久性皺紋的產(chǎn)生。