秋季讓人明顯感覺到天氣的轉(zhuǎn)涼,很多女性的人手腳也跟著變涼。也許你會覺得是正常,以為氣溫下降,自然也會影響到身體的氣溫。專家表示:雙腳感到不適,可能是疾病的信號。下面,尋醫(yī)問藥小編和大家一起來看腳部不適所對應(yīng)的疾病。
腳掌疼
走路、站立或按壓時,拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛,但沒有紅腫,可能是足底肌群損傷,可以每晚用熱水泡腳;腳掌疼的同時,第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛,可能是長期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿,如果必須穿,最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;如是沒有原因的腳掌疼痛,同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時,就要考慮是否患有糖尿病了。
腳跟疼
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的,而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋,都會出問題。另外,較胖的人也容易腳后跟疼。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院骨科主任、足踝病專科教授張建中指出,護好腳后跟,先要選好鞋,買鞋一定要合腳,腳趾前留一橫指的距離,少穿鞋底太薄的平底鞋。
腳趾甲厚重、發(fā)黃
通常由霉菌感染引起,人們毫無知覺,但這種感染很快會波及全部腳趾甲,導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道,顏色變深。皮膚科副主任補充說,如指甲松脆,說明是腳氣感染,但如果只是指甲厚,可能是腳趾受損。
兩腳麻
健康人手腳麻木,多是雙腳長時間處于一種姿勢導(dǎo)致,這種癥狀會自己消失,但如果持續(xù)時間較長,或反復(fù)發(fā)作,時輕時重,就可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脈管炎等,應(yīng)該引起重視。
腳腫
除了久站、久坐或下蹲,引起的腳腫,以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外,兩腳不明原因的腫脹,可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號。
腳抽筋
睡覺時總是腳抽筋,應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。為了避免抽筋,睡覺前可伸伸腳,然后喝杯熱牛奶。
腳部護理做好裝備
針對不同腳部問題,專家推薦了幾種護腳裝備,不妨一試。
鞋墊
你經(jīng)常穿平底鞋或高跟鞋,不同功能的鞋墊可是必備之物。高跟鞋要用前掌墊,可有效緩解腳掌疼痛。穿平底鞋,可以墊個后跟墊,使腳掌受力點前移,減少腳后跟韌帶的拉力,讓你的腳跟少受疼痛折磨。
腳后跟護理襪
尤其適合中老年人使用,可以有效保留肌膚中的水分,保持皮膚濕潤,對于解決龜裂、脫皮、干燥等問題非常有效。使用時,可以搭配一些護膚品,每周至少用3次,效果更好一些。
磨砂膏、磨腳石
由于腳部皮膚角質(zhì)層較厚,所以需要定期除角質(zhì),磨砂膏和磨腳石就是比較實用的裝備。皮膚表面輕微的角質(zhì),只需涂點磨砂膏即可,如果角質(zhì)層較厚,起了老繭,就需要磨腳石來幫忙了。使用方法是泡腳三分鐘后,用磨腳石以劃圈的方式輕輕搓磨腳跟、腳掌、腳趾下容易長硬繭的部位,一周一次。
新聞來源:中國健康網(wǎng)
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