目前,類(lèi)似這種強(qiáng)迫癥的病人正有逐漸增多的趨勢(shì)―――
一種被稱(chēng)為“強(qiáng)迫癥”的心理疾病正困擾著不少都市人,而且隨著生活工作節(jié)奏的加快,現(xiàn)代人追求完美、壓力過(guò)大使得強(qiáng)迫癥發(fā)病率呈不斷升高的趨勢(shì)。
那么,強(qiáng)迫癥到底是怎樣的一種心理疾病,它真的是現(xiàn)代人的時(shí)尚病嗎?這種心理疾病產(chǎn)生的根源是什么,有何危害,如何治療和預(yù)防?
五花八門(mén)的“強(qiáng)迫行為”
“強(qiáng)迫癥”聽(tīng)上去有些新鮮,但實(shí)際上屬于神經(jīng)官能癥的一種。強(qiáng)迫癥也屬于焦慮障礙,主要表現(xiàn)為:自己反復(fù)去想或去做自己也覺(jué)得沒(méi)有必要的事情,如果不做,就會(huì)出現(xiàn)非常難受、焦慮不安、無(wú)法自控的癥狀。
強(qiáng)迫癥發(fā)病的誘因可能多種多樣,發(fā)病的癥狀也各不相同,下面是強(qiáng)迫癥幾種比較典型的表現(xiàn)。
洗手類(lèi):每天洗手三四十次
小徐是事業(yè)單位的一名文員,今年30歲。兩年前她偶然從朋友的一次閑聊中,聽(tīng)說(shuō)不經(jīng)常洗手極易傳染上肝炎。就是從那一天開(kāi)始,小徐開(kāi)始愛(ài)上了“洗手”。推門(mén)后、拿過(guò)什么物品后,她都必須去衛(wèi)生間洗手,一天要洗上三四十次。到后來(lái)發(fā)展到別人和她握手后也必須立刻去洗手,但是,去洗吧,明顯對(duì)別人不禮貌,不洗手吧,就會(huì)難受得如坐針氈。久而久之,小徐身陷沒(méi)完沒(méi)了的自我搏斗,異常痛苦。其實(shí)她自己也明知道沒(méi)必要這樣當(dāng)心,但一次次卻“欲罷不能”,最后導(dǎo)致了心理消沉。等她今年3月去市精神衛(wèi)生中心心身科就診時(shí),醫(yī)生看到她的手指已被洗得發(fā)紅、發(fā)腫、脫皮,慘不忍睹。
不安全類(lèi):懼怕所有懸掛物
老張是企業(yè)的一名工作人員,今年52歲。從10年前開(kāi)始,他一直活得“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢”。原來(lái)不知從哪一天開(kāi)始,他突然擔(dān)心起所有懸掛的東西:吊扇、雨棚、電燈等等。一開(kāi)始只是自己不敢從這些懸掛的物品下走過(guò),后來(lái)發(fā)展到因此而拒絕社交,因?yàn)樯缃还矆?chǎng)所這類(lèi)懸掛的東西特別多,再后來(lái)變本加厲:回到家中,他每天要無(wú)數(shù)次地拿著工具爬上爬下檢驗(yàn)這些懸掛物品的牢固度。一家人10年來(lái)被他的這一行為折騰得夠嗆。到后來(lái),老張自己也變得厭惡自己、討厭自己,可是又無(wú)法改變。
反復(fù)檢查類(lèi):無(wú)法完成考試的女孩
小燕今年才12歲,前不久她在父母的陪伴下來(lái)到市康樂(lè)醫(yī)院心身科求診。原來(lái),平時(shí)小燕的學(xué)習(xí)成績(jī)一直優(yōu)異,是班上的班干部,深受父母和老師的喜愛(ài)??墒墙衲?月,在一次數(shù)學(xué)考試中她由于粗心答錯(cuò)了3道題,只考到了70多分。也就是從那次考試開(kāi)始,小燕做功課每做完一道題,都要反反復(fù)復(fù)地檢查、驗(yàn)算。因?yàn)檫@,她每天晚上做作業(yè)經(jīng)常要到深夜十一二點(diǎn)。而逢到考試,因?yàn)榭偸欠磸?fù)檢查,她每次都來(lái)不及答題。她和父母都為此十分煩惱。
“強(qiáng)迫癥”是現(xiàn)代時(shí)尚病?
根據(jù)專(zhuān)家對(duì)100多起強(qiáng)迫癥病例的分析表明,強(qiáng)迫癥患者發(fā)病年齡多在12歲至45歲之間,且以高學(xué)歷和女性患者居多。為什么這些人群易患強(qiáng)迫癥?他分析說(shuō),強(qiáng)迫癥發(fā)病也有人格基礎(chǔ),做事追求完美,放不開(kāi)、總拘泥于細(xì)節(jié),內(nèi)心脆弱、膽小怕事、常焦慮的人易發(fā)病,一些機(jī)械性、壓力大的職業(yè)也容易引發(fā)從業(yè)者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。
值得注意的是,個(gè)別企事業(yè)單位過(guò)于嚴(yán)苛的現(xiàn)代工作制度也是人們引起焦慮、引發(fā)“強(qiáng)迫癥”的原因之一。大林是一家企業(yè)的中層管理人員,最近也患上了“強(qiáng)迫癥”。他認(rèn)為他的病因在于“單位的考勤制度”?!拔覀儐挝怀銮诳己朔浅?yán)格,遲到一次要受重懲,我身為管理中層,當(dāng)然更加不能遲到。”于是,他每天晚上臨睡前都會(huì)定好鬧鐘的響鈴。但定好之后,心里又不放心,常幾次、十幾次地去查看。為了這,他晚上的睡眠越來(lái)越差。有一次因?yàn)樘^(guò)疲乏,最后鬧鐘響了他竟然都沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。這下更糟了,他再也無(wú)法放心入睡。“幾個(gè)月下來(lái),我身心疲憊,痛苦不堪,但又找不到解決問(wèn)題的辦法?!?nbsp;
學(xué)會(huì)“順其自然”應(yīng)對(duì)“強(qiáng)迫癥”
其實(shí)我們生活中很多人身上都有一些“強(qiáng)迫行為”。比如,有的家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子的一舉一動(dòng),孩子在他們的視線之外就會(huì)不舒服;希望所有的東西規(guī)則有序,看不得一點(diǎn)瑕疵;過(guò)于專(zhuān)注于細(xì)節(jié);過(guò)于關(guān)注工作成果;經(jīng)常期望他人按照自己的方式行事,而這種情況有可能導(dǎo)致自己或者他們周?chē)娜嘶忌蠌?qiáng)迫癥。
前文提到的12歲的小燕,專(zhuān)家在分析她的病因時(shí)就發(fā)現(xiàn),她的父母非常在意她的學(xué)習(xí)成績(jī),總是鼓勵(lì)她得第一名、考100分。小燕聽(tīng)到的常是贊美,很少有挫折感,而一旦有挫折感時(shí),她就難以承受,造成心理緊張。
那么,如何預(yù)防和治療強(qiáng)迫癥呢?專(zhuān)家指出,首先要培養(yǎng)一個(gè)良好的性格,要正確地認(rèn)識(shí)自我、了解自我,要接納自己、喜歡自己。其次要允許自己留下一些缺憾,要懂得“順其自然”的道理,要知道缺憾有時(shí)也是一種美。第三要培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好,積極參加文體活動(dòng),學(xué)會(huì)快樂(lè)生活。第四,要尋找社會(huì)支持系統(tǒng),擴(kuò)大社交面,增強(qiáng)自信心。
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