十招幫你清除“職場陰霾”

　　職場如戰(zhàn)場如何告別工作低潮，業(yè)內(nèi)專家?guī)湍銙叱庼病?

　　一、重拾信心。“缺乏信心“往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。

　　二、堅持所選。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。

　　三、休息減壓。如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路。

　　四、補習(xí)充電。如果你的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習(xí)是絕對是你的最佳選擇。

　　五、運動減壓。許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導(dǎo)致精神倦怠，這時“運動療法”就派上用場了，適當(dāng)?shù)倪\動，可以為你減低壓力。

　　六、學(xué)會相處。一種米養(yǎng)百種人，當(dāng)然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒就會打架了，更何況是人跟人之間。所以要學(xué)會真誠待人，當(dāng)然真誠并不等于無所保留。相處的最高境界是永遠把別人當(dāng)作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。

　　七、適時釋放。上班前、午休時和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘。做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。

　　八、改變形象改變心情。不妨從改變形象開始。換個發(fā)型等于換個心情，偶爾輕松、偶爾嚴(yán)謹(jǐn)換個態(tài)度，相信也是不錯的。

　　九、制造環(huán)境。工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。告別生硬的報表、文件，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。

　　十、另辟蹊徑。如果以上方法均告無效，最后一招就是另辟蹊徑。天涯何處無芳草，想開點，早點閃人。

　　以上這十種告別工作低潮的法則，希望可以讓你緩解壓力。要記得世界上總有一項工作是合適你的，英雄不怕無用武之地。一旦遇到合適的職業(yè)，端正態(tài)度，告別心理低潮，以全新形象投入，準(zhǔn)能讓你成為一個上班高手。