記賬可以幫助老人鍛煉大腦

    　先澄清一點(diǎn)，千萬別被“理財(cái)”這兩個(gè)字嚇住，我們這里建議的，不過是讓老人準(zhǔn)備個(gè)記賬本，每天記錄下日常的各種開支狀況就可以了。

　　中國老齡科學(xué)研究中心研究員小肖說，老年人記賬的過程，就是一個(gè)鍛煉思考和增強(qiáng)記憶的過程，比如回想什么時(shí)候買了什么，花了多少錢，這個(gè)月的開支是多少，下個(gè)月應(yīng)從哪幾方面著手節(jié)約等，都會(huì)使大腦處于活動(dòng)狀態(tài)。只要能夠長期堅(jiān)持，這種對(duì)腦細(xì)胞的良性刺激就會(huì)讓大腦的整體靈活性有所加強(qiáng)，反應(yīng)變得更加敏捷，進(jìn)而延緩腦神經(jīng)的老化。同時(shí)，這還會(huì)讓老年人覺得生活有了計(jì)劃和依托，生活內(nèi)容充實(shí)了，心情也會(huì)感覺很愉快。

　　所以，建議老人專門準(zhǔn)備一個(gè)賬本，每天晚間定時(shí)回憶當(dāng)天的各種花銷，包括買了什么菜，各花了多少錢;是不是該去繳水費(fèi)、電費(fèi)或者煤氣費(fèi)了;什么時(shí)候去了趟銀行，是不是存取錢了;哪一天大額存折到期，應(yīng)該轉(zhuǎn)存了……不怕細(xì)小，不怕繁瑣，有賬就記，這樣才能達(dá)到“大腦越用越活”的效果。