40歲以后應(yīng)每年查骨密度

        隨著年齡的增長，中老年人的骨質(zhì)會(huì)出現(xiàn)不同程度的流失，甚至患上骨質(zhì)疏松癥，一旦發(fā)生骨折，會(huì)給生活帶來很多額外的負(fù)擔(dān)。10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，為此，我們請來廣東省人民醫(yī)院骨質(zhì)疏松防治中心的吳文主任為讀者答疑解惑———

　　Q 導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的病因是什么？這個(gè)疾病在中老年人群中是不是很普遍？

　　A 骨質(zhì)疏松癥是一種中老年期常見的骨骼系統(tǒng)疾病。其中女性較男性更易得骨質(zhì)疏松，其數(shù)量大約是男性的3倍。

　　骨質(zhì)疏松癥是一種“靜悄悄的疾病”， 50%的患者早期沒有明顯癥狀。背痛、身高縮短、駝背等癥狀易被中老年人視作為身體老化應(yīng)有的常態(tài)而被忽略，殊不知這時(shí)身體就已敲響了骨質(zhì)疏松的警鐘。

　　骨質(zhì)疏松癥的實(shí)質(zhì)是因骨量低下（即骨密度減少）而引起的。隨著年齡的增長，骨質(zhì)中的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)逐漸稀疏。骨骼就像一根被白蟻侵蝕的橫梁，從外表看，依然是正常的木頭，但里面早已被蛀空，堅(jiān)固不再。此時(shí)只要稍不留神，脆弱的骨骼就會(huì)發(fā)生骨折，影響患者的生活質(zhì)量并給家庭帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此，為了防患于未然，中老年人應(yīng)將骨骼健康納入到體檢項(xiàng)目中，定期到醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢測，通常一年一次為宜。

　　Q 在確診骨質(zhì)疏松癥后，是否可以通過日常生活習(xí)慣進(jìn)行控制，有效防止疾病進(jìn)展呢？

　　A 我們可以通過調(diào)整生活方式來進(jìn)行骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。鈣和維生素D都是骨骼健康的基礎(chǔ)補(bǔ)充劑，因此在日常生活中可以適量攝入。一方面，多吃奶制品、豆制品和綠色蔬菜等有效補(bǔ)充鈣質(zhì)；另一方面，多曬太陽，提升體內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化，促進(jìn)鈣吸收。此外，戒掉嗜煙酗酒等不良習(xí)慣也對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有幫助。但調(diào)節(jié)生活方式只能在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松，一旦被確診為骨質(zhì)疏松癥，患者還是應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受抗骨松的專業(yè)藥物治療，有效阻止疾病進(jìn)展。

　　Q 目前骨質(zhì)疏松癥有哪些有效的治療手段呢？

　　A 抗骨質(zhì)疏松藥物和維生素D是全球各大骨質(zhì)疏松診療指南一致推薦的黃金組合。一方面，維生素D促進(jìn)鈣的吸收，維持正常骨的形成；另一方面，抗骨松藥物有效抑制了破骨細(xì)胞的活性，降低骨質(zhì)的流失。骨質(zhì)疏松癥，是一種慢性疾病，需要長期治療，至少堅(jiān)持服藥一年，一年以后再根據(jù)情況而定。一般患者需要服藥三年；如果患者有骨折史的，需要三到五年。對(duì)于40歲以上的中老年人，要定期進(jìn)行骨密度檢測。我們推薦每年進(jìn)行一次骨密度檢測，盡量選擇比較正規(guī)和權(quán)威的，例如骨質(zhì)疏松治療基地。